Массаж для лица: новые beauty-привычки
Одним из способов наслаждаться домашним уходом за кожей лица является самомассаж. Эти упражнения подобны тренировке для кожи. Регулярно практикуя их, вы можете улучшить тональность и упругость кожи лица.
Массаж помогает убрать излишнее напряжение, укрепить ослабленные мышцы лица, улучшить кровообращение и лимфодренаж.
Кроме того, массаж — это отличный способ расслабиться, улучшить настроение и даже улучшить качество сна. Поэтому стоит включить его в ритуал ухода за собой.
Подготовительный этап
1. Очистите лицо хорошим средством для снятия макияжа.
2.
Вымойтесь сочищающим гелем или пенкой.
3. Нанесите патчи на веки и расслабьтесь.
4. Подготовьте кожу к массажу кремом, маслом или сывороткой.
Прежде чем начать массаж, ознакомьтесь с несколькими простыми правилами:
— Движения должны проходить по массажным линиям и направлению лимфы.
— Будьте нежными, плавными и не натягивайте кожу.
— Не забудьте увлажнять кожу в процессе массажа.
— Повторяйте каждое упражнение 3-4 раза.
Базовая схема упражнений
1.
Начните с центра лица и двигайтесь к ушам и шее.
2. Поглаживайте шею от основания к ушам.
3. Разглаживайте кожу на носу и под носом.
4.
Работайте с крыльями носа, доводя движения к ушам.
5. Продолжайте в сторону ушей от уголков губ.
6.
От подбородка до ушей через нижнюю часть лица.
7. Проработайте кожу от лба к вискам.
8.
Сфокусируйтесь на веках и бровях.
9. Поднимитесь от переносицы к лбу.
10.
Продолжайте до боковых частей головы.
11. Поглаживайте от висков к верхней части лица.
12. Массируйте нос книзу и в стороны, создавая «елочку».
13. Завершите массаж похлопываниями по всему лицу.
Идеально для:
— Девушек до 25 лет для уменьшения отеков и расслабления.
— Возрасте 25-30 лет для профилактики старения.
— После 30 лет как часть anti-age ухода.
Чтобы увидеть результаты, рекомендуется проводить массаж курсами из 10-15 процедур 2-3 раза в неделю, а затем переходить на поддерживающие процедуры.
Массаж лица — это замечательный способ улучшить состояние кожи, расслабиться и заботиться о себе. Попробуйте домашний массаж, пока косметологические кабинеты закрыты, и наслаждайтесь ухоженной кожей.