Я сприймаю своє тіло з повагою
Звикай виражати свої емоції
Встановлюй границі
Слідкуй за своїм прогресом
Не залякуй себе
Смійся над шкідливими коментарями
Немає нічого поганого в тому, щоб себе любити
Коли хтось починає робити вказівки на адресу твого тіла, це може принести негативні емоції. Однак, важливо пам’ятати, що власна гідність не повинна залежати від того, що кажуть інші.
Люди, які намагаються робити інших краще, можуть не враховувати індивідуальність кожної людини. Тому важливо навчитися приймати себе як такого, який ти є, і не дозволяти іншим визначати твоє самопочуття.
Проявляй свої емоції и висловлюй свої думки, навіть якщо це важко.
Заявляй про свою позицію і встановлюй границі, коли це необхідно. Якщо хтось порушує твої особисті межі, маєш право захищати себе і своє самопочуття.
Слідкуй за своїм прогресом і визначайся з цілями.
Не зациклюйся на негативних думках і коментарях, а зосередься на досягненнях і позитивних результатах. Важливо пам’ятати, що справжня гармонія починається з внутрішньої упевненості і самоповаги.
Не дозволяй іншим визначати тебе через зовнішність.
Ти унікальна і самодостатня особистість, а твоє тіло — це лише інструмент, що допомагає тобі жити. Навчися відстоювати свою гідність і бути вдячним за кожен день, який ти можеш провести з любов’ю і повагою до себе і інших.